Ещё одна железа, необходимая для продолжения рода - предстательная или простата.
Это половая железа у мужчин. Она располагается у выхода из мочевого пузыря и охватывает часть уретры (мочеиспускательного канала).

     Основная роль предстательной железы – секреция жидкости, входящей в состав спермы. Эта жидкость необходима для нормальной жизнедеятельности сперматозоидов. А также она выполняет роль клапана - закрывает выход из мочевого пузыря во время эрекции.

Вырабатываемый простатой секрет, выбрасываемый во время эякуляции, содержит иммуноглобулины, ферменты, витамины, лимонную кислоту, ионы цинка и др. Этот секрет также участвует в разжижении эякулята.

Функции простаты контролируются: гормонами гипофиза, андрогенами, эстрогенами, стероидными гормонами.

Заболевания предстательной железы можно разделить на две основные группы :
   1) К неонкологическим относят доброкачественную гиперплазию простаты и простатит (воспаление предстательной железы). Развитие обеих этих болезней возможно у мужчин разного возраста по различным причинам, однако доброкачественная гиперплазия простаты чаще встречается после 40 лет.
   2) Онкологические заболевания предстательной железы - рак или аденома простаты. Актуальные данные статистики в сфере онкологии подтверждают высокий процент заболевших, поэтому крайне важно вовремя начать лечение, чтобы избежать серьезных осложнений и повысить эффективность лечебных мероприятий.

     Среди причин, которые могут спровоцировать y мужчин заболевания предстательной железы выделяют:
• ослабление иммунитета
• гормональный сбой
• увеличение размеров предстательной железы
• снижение сократимости стенок мочевого пузыря
• регулярное сдерживание мочеиспускания;
• отсутствие регулярной половой жизни у мужчин
• болезни воспалительного характера органов мочевыделительной системы
• различные инфекции, в том числе, передающиеся половым путем

Во избежание возникновения заболевания предстательной железы следует соблюдать ряд профилактических мер:
☑️вести активный образ жизни с регулярной половой активностью
☑️наладить рацион питания, исключив обильное употребление острой и жирной пищи, сало, копчености, вяленое мясо и рыба, мясные наваристые бульоны, слишком пряные и соленые блюда, чипсы, сухарики), магазинные соусы, уксус
☑️не злоупотребль алкоголем
☑️проходить диспансеризацию с консультацией врача-уролога

Предупредить воспалительный процесс помогают продукты с богатым содержанием витаминов А и Е, цинка. Пища должна быть богата на белок (в пределах потребности организма в нем). К полезным продуктам при простатите относятся:
✅зелень – петрушка, сельдерей, укроп
✅орехи и семечки (особенно тыквенные)
✅цельнозерновой хлеб
✅отруби
✅морепродукты, морская рыба
✅некислые ягоды
✅мед
✅сухофрукты
✅желе
✅фруктовые пюре
✅нежирная кисломолочная продукция
✅растительные масла
✅овощи – огурцы, болгарский сладкий перец, томаты, баклажаны, кабачки, тыква, морковь, картофель
✅каши – овсяная, пшенная, гречневая, ячневая
✅нежирные сорта мяса – индейка, курица, кролик, говядина
✅яйца

     Для поддержания рабочих функций предстательной железы также можно использовать Со Пальметто, который нормализует функцию предстательной железы, сохраняет репродуктивную функцию мужчин, поддерживает нормальную работу мочевыделительной системы, блокирует развитие воспалительных процессов.