Кофактор Коэнзим Q10 (убихинон) - это жирорастворимое витаминоподобное вещество, являющееся одним из основных компонентов обеспечивающих энергетический обмен клеток, также он выполняет функции антиоксиданта.
     Само же название «убихинон» переводится, как «вездесущий».

     Коэнзим Q10 (СоQ10), производится организмом человека и хранится в митохондриях клеток. Митохондрии отвечают за производство энергии, а также защищают клетки от повреждения и болезнетворных бактерий или вирусов.
     Наш организм способен самостоятельно вырабатывать CoQ10, однако иногда это происходит достаточно нестабильно.

     С возрастом, начиная с 20-ти лет, синтез СоQ10 в организме снижается. К 35 годам уже может проявиться недостаток коэнзима. К 77 годам содержание Q10 падает до 57% от начального уровня.

     СоQ10 выполняет множество полезных функций в организме:
1. Антиэйдж-эффект. При длительном приеме уменьшается количество морщин на теле, кожа становится более упругой.
2. Повышает выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты
3. Улучшает работу сердца и рекомендуется при лечении сердечной недостаточности
4. Увеличивает выносливость, снимает мышечное напряжение
5. Улучшает чувствительность к инсулину, способствуя нормализации уровня сахара в крови
6. Тормозит биосинтез холестерина, снижая риск атеросклероза
7. Будучи мощным антиоксидантом, CoQ10 усиливает поглощение других питательных веществ и помогает повторно использовать витамин С и Е, дополнительно увеличивая эффект от витаминов и антиоксидантов, которые уже работают в организме
8. Позитивно влияет на местную иммунную защиту измененных воспалением тканей десен

     Помимо вышеуказанных эффектов, убихинон также способствует нормализации веса. Поскольку это вещество задействовано в обменных процессах, то достаточное его количество в организме важно для метаболизма.

     Польза коэнзима Q10 для женщин
Несколько лет назад было доказано, что CoQ10 помогает сохранить женскую фертильность (способность родить ребенка). Как известно, с возрастом у женщины снижается количество и качество яйцеклеток, которые могут быть оплодотворены. При этом с годами уменьшается и уровень CoQ10.
Сравнительно недавно выяснили, что коэнзим Q10 замедляет старение яйцеклеток и даже может обратить вспять этот процесс. Предполагается, что основным механизмом в данном случае является его антиоксидантная активность. Это еще один весомый аргумент, наглядно показывающий, для чего это вещество нужно женщине.

     Пищевые источники Q10:
- Орехи и семена: семена кунжута и фисташки
- Cубпродукты: говяжье (99 мг) и свиное сердце (20 мг), печень и почки
- Жирная рыба: форель, сельдь, макрель и сардина
- Фрукты: апельсины и клубника
- Некоторые виды мяса: свинина, говядина и курица
- Овощи: шпинат, цветная капуста и брокколи
- Бобовые: соевые бобы, чечевица и арахис

     Рекомендуется также применение CoQ10 в виде добавок при следующих патологиях:
• онкология
• гипертония
• сердечно-сосудистые заболевания
• во время приема статинов
• мышечная дистрофия
• сахарный диабет
• повышенные ЛПНП и триглицериды
• спортсмены
• заболевания печени (токсические повреждения, вирусная нагрузка)
• заболевания пародонта (кровоточивость, боль, воспаление)
• депрессия
• мигрень